Eine wunderschöne Methode gegen Ain,Enggefühl, Erschöpfung etc..

Eine wunderschöne Methode gegen Ain,Enggefühl, Erschöpfung  etc..

von Sheikh Abu Hamam Alraki Möge Allah ihn und seinen Eltern verzeihen
Man soll tief atmen bis der Brust voll wird und für halb Minute die Luft halten und nachher sollte man die Luft langsam ausatmen .Währenddessen sollte man Istagfer Allah wa atib aleh 7 mal sagen.Man sollte diese Methode für 10 Minuten wiederholen.Dies hat abnormal Wirkung ,wenn man an Ain ,Erschöpfung ,Trauer und Engegefühl leidet

Und Allah weiß es am besten..

.Unserer Kanal telegram.me/roqia_schariyah

 

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